炎炎暑日，空调成了咱们不能或缺的“避暑神器”。可是，长技艺待在空调房里，尤其是空调温度配置过低时，许多东谈主会出现肩膀酸痛的情况。这主如果因为寒气直吹，导致肌肉垂死、血液轮回不畅，从而引起肩部不适。本文将为大家先容几种快速缓解空调后肩膀痛的法子。 #### 1. 热敷 热敷是缓解肌肉疾苦的有用法子之一。不错使用开水袋或电热毯，放在疾苦的肩膀上，每次约15-20分钟。热敷大略促进局部血液轮回，收缩肌肉，减轻疾苦感。 #### 2. 肩部推拿 轻轻推拿疾苦的肩膀区域，不错匡助缓解肌肉垂死和疾苦。如